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提到『後宮三千佳麗』，許多人可能會好奇，皇帝真的如此艷福不淺嗎？加上宮廷劇的影響，用想像的方式揭開一小角的面紗。
根據鳳凰網報導，《闖入歷史禁地—史實卷》一書資料，來看看各個不同朝代的選妃制度。
周朝：
從《禮記》裡記載周朝的嬪妃制度，很有可能是最早的選妃制度，天子有6宮娘娘、3位夫人、9位嬪妃、27位侍婦、81為妻子，總共有126各種名稱的老婆。
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先秦帝王的嬪妃，就有不同的來源，有的是諸侯或是大臣的女兒獻給帝王。有些則是用搶的，戰敗國的公主與宮女就會變成對方的戰利品。得到寵幸的就變成嬪妃，但是大多數都變成婢女。
漢朝：
當一個王朝一統江山的時候，在太平盛世就不需要用搶奪的方式得到老婆，這時就必須指派相工就是宦官，和女相工到民間尋找，13歲~20歲之間，姿色優良、相貌合宜的女子，載回宮中。之後宮內嬪妃眾多，為了方便管理，漢朝發明了守宮的地方，嚴格集中管理嬪妃的貞潔與帝王血脈的純正。
漢朝選妃。
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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約7省錢5歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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